Вот вам 1 упражнение, чтобы пальцы перестали неметь, а кожа на руках не обвисала! Все главное для здоровья — просто и доступно дома
10 упражнений для укрепления пальцев
Фитнес для кистей рук: простые упражнения.
Избавьтесь от жира в пальцах за 10 дней. Простые упражнения. (Личный опыт)
Упражнение 1 Сжимаем и разжимаем пальцы в кулак. 10 повторений, отличная разминка. Упражнение 2 Поглаживаем ладонь в доль, это улучшает кровопоток. Упражнение 3 Складываемые пальцы обоих рук в замок и сжимаем и разжимаем пальцы 15 раз. Упражнение 4 Сжимаем и разжимаем именно пальцы ладоней...