Можно ли удлинить ноги? Добиться фигуры, как у моделей – тонкой и звонкой, как струна, с вытянутыми линиями – исключительно с помощью упражнений? Да! – говорит тренер с 23-летним стажем Юлия Пушкина. Помогут всевозможные махи для ног и растяжка для задней и внутренней поверхности бедра. Тренер подготовила и показала вместе с моделью Марией комплекс из 8 простых упражнений для ног, чтобы они были в тонусе, но не перекачанные. А также рассказала, от чего зависит красота бедра и коленей, и разобрала основные ошибки в каждом упражнении...

Если вам очень хочется иметь стройные, длинные ножки, а вы только что записались в спортзал, не стоит отчаиваться. Многие голливудские красотки пользуются проверенными приемами, позволяющими визуально удлинить ноги. Это станет возможным и для вас, всего лишь требуется добавить в гардероб несколько "правильных" вещей. Приведем самые эффективные способы. Как удлинить ноги при помощи одежды? Цвет обуви Ни для кого не секрет, что каблук часто выручает женщину: он делает ее выше, а ножку стройнее...