Вы чувствуете, что набрали вес, опухли и устали? Это не означает, что вы поправились. Узнайте, что есть и пить, чтобы вода не удерживалась в организме. «Вода озадерживается в организме, когда нарушается эндокринная система. Это эффект от приема противозачаточных таблеток, иногда также во второй фазе менструального цикла. Избыточная вода в организме также является результатом потребления избыточного количества соли, сидячего образа жизни или, как ни парадоксально, слишком малого количества потребляемой воды...

Лишняя вода в нашем организме может стать причиной многих проблем: лишний вес, отеки, заплывшее лицо... Давайте рассмотрим способы, которые смогут вам помочь вывести лишнюю жидкость. 1) Уменьшите количество потребляемой соли Избыток соли задерживает в организме очень много лишней жидкости. Большинство продуктов из супермаркетов уже содержат в себе большое количество соли, поэтому советуем вам воздержаться от таких покупок. 2) Больше двигайтесь Необходимо давать себе физическую нагрузку каждый день, это поможет стабилизировать метаболизм и вывести лишнюю воду...