Если вам идут спам запросы от частных контактов или спам от неизвестных, нужно сделать следующее:
1. Отключить уведомления от Телеграм, чтобы убрать отвлекающие сообщения на рабочем столе.
В Настройках - Уведомления отключите "Уведомления на рабочем столе" и "Звук" как на фото 2. В Настройках - Конфиденциальность измените кто может видит ваш номер телефона на "Мои контакты" 3...