В этой статье раскроем тему так называемого постоянного чувства голода. Иногда даже после еды у некоторых это чувство сохраняется. Разберемся, как работает чувство голода, причины и механизм его формирования и как с ним работать. Начнем с базовых понятий, после рассмотрим рабочие практические рекомендации касательно того, что отбивает аппетит и притупляет чувство голода. Причины чувства голода За чувство голода в нашем организме отвечает сложная гормональная система. Основной гормон отвечающий за голод и аппетит - грелин...

Слушается такое, что чувство голода может застать нас врасплох. Что же делать? Разберемся, почему может возникать резкое чувство голода и как можно на время избавиться от голода без еды. С чем может быть связано непреодолимое чувство голода? Как избавиться от чувства голода без еды? Нужно пить много жидкости. Если вы намеренно отказываетесь от еды с целью похудения, то в напитки не стоит добавлять сахар. Но такое голодание не должно быть продолжительным, так как это может негативно сказаться на организме...