Сегодня поговорим о том, как научиться плавать взрослому? Советы подойдут даже тем, кто совсем не держится на воде. Первый этап. В начале важно уделить внимание дыханию. Научиться делать это правильно, наладить цикл вдоха и выдоха в воду. Упражнение “Пузыри”. Зайдите в бассейн (лучше подойдет мелкая часть). Держась руками за бортик, делайте глубокий вдох, опускайте голову под воду и не спеша выдыхайте. Лицо должно полностью находиться в воде. Важно! Цикл дыхания не должен прерываться, не нужно делать паузы...

#ОбучениеПлаванию: Когда же начать? Плавание – одно из самых полезных и красивых видов спорта. Но когда же правильно начинать занятия плаванием? Возможно, ответ на этот вопрос найдется в этой статье. Правильный возраст для начала занятий плаванием – это тот, когда ребенок готов к этому физически и эмоционально. Многие родители начинают занятия слишком рано, не учитывая особенности развития своего ребенка. Если ребенок еще не достиг 4-5 лет, то лучше подождать с занятиями плаванием. В этом возрасте ребенок еще не готов к такой физической нагрузке и может испытывать дискомфорт...