Чаще всего в метеоризме и вздутии живот виноваты острая и жареная пища, газированные напитки, капуста и бобовые (горох, фасоль и т.д.), чайный и молочный гриб. Усугубляют проблему еда "на ходу", малоподвижный образ жизни, сидячая работа, тесное белье и тугие пояса...

Вздутие живота, тяжесть и газообразование могут принести немалый дискомфорт. Не всегда мы можем выявить причину такого состояния. Но иногда мы можем облегчить это состояние и в этом Вам помогут рекомендации ниже. Основные причины вздутия живота Чрезмерное употребление клетчатки. Нам часто врачи советуют есть побольше клетчатки, но так бывает, что от этого становится только хуже. Поэтому стоит проследить как будет вести себя Ваш желудок, если вы откажитесь от нее на какое-то время. Если вас перестанет «дуть», то вы нашли причину...