Висцерально – абдоминальное ожирение это не просто модная тема для публикации. Это - реальная проблема. Причем, настолько массовая, что не нужно быть экспертом – медиком, чтобы заметить ее в окружающей нас действительности. Вы встречали в своем окружении, на работе, летом на пляже людей, у которых вроде бы и нет свисающих с боков или живота жировых «фартуков», но при этом они явно «пузаты», их фигура напоминает яблоко? Этакие «солидные» дяди и тети, с большим и тугим пузом? Таких много. Гораздо больше, чем «стройняшек» и «худышек»...

Выпирающий живот — это не всегда лишний жир. Часто причина кроется в перекосе таза и напряжении мышц поясницы. По данным исследований, около 70% людей старше 30 лет сталкиваются с проблемами осанки, которые влияют на форму живота. Если не устранить эти нарушения, можно получить не только эстетический дефект, но и серьёзные проблемы со здоровьем: боли в спине, грыжи, нарушения пищеварения и даже проблемы с дыханием. В этой статье вы узнаете, как позвоночник влияет на ваш живот, как провести простой тест на перекос таза и какие три упражнения помогут вернуть плоский живот и здоровую осанку...