Если вы уже сталкивались с отёками, то, наверняка, знаете, что это неприятный процесс. И сегодня мы расскажем, как пресечь возникновение задержки воды в организме или быстро оказать себе помощь, если она уже случилась. Как понять, что у вас произошла задержка воды в организме? Самым известным и заметным симптомом задержки воды является отёчность. Отёчность проявляется в одутловатости лица и утяжелении ног. Еще один признак - кольца начинают впиваться в кожу. Чтобы проверить наличие отёков, вы можете надавить на ступню или лодыжку...

Как убрать воду из организма лишнюю? Чтобы избавиться от лишней воды нужно: Пить минеральную воду с низким содержанием натрия; Избегать кофе и напитков с кофеином; Отказаться от сладких соков и газированных напитков; Пить травяной чай. Помогут...