Привет, пикабу! Это снова Таша, которая бросила курить после 16 лет стажа. Из комментариев к предыдущему тексту поняла, что основная проблема заключается даже не в том, чтобы бросить курение, а в том, чтобы к нему не вернуться через какое-то время. Об этом и поговорим. Начнем с важного: большое спасибо за обратную связь. Искренне благодарна за добрые слова, личные истории и пожелания. Сама понимаю, как бесит, когда кто-то бросил и начал поучать других. Однако я пишу этот текст не для того, чтобы вам что-то навязать...

Когда человек бросает курить, он сталкивается с так называемым абстинентным синдромом, или синдромом отказа. Проявляется это и на физиологическом, и на психологическом уровне в виде неприятных симптомов. Врачи называют это явление никотиновой абстиненцией, а в быту - просто ломкой. Возникает оно всегда, когда речь идет об избавлении от зависимости, даже если вы отказываетесь от кофе или сахара. Важно понимать, что это естественная реакция организма на изменения. Интенсивность и длительность этих...