За последние два года я выступил на нескольких десятках мероприятий, как перед живой аудиторией, так и онлайн. Как известно, страх выступления в живую - один из сильнейших у человека, но я никогда его не испытывал. Может психотип такой, может ютуб сказался с его тоннами хейта :) Хочу поделиться с вами тремя лайфхаками, как перестать волноваться: 1. Важно хорошо готовиться. Перед сложными питчами с лимитом времени лучше даже с секундомером. Аналитика рынка и прочее для вопросов из зала must have...

Путешествие по делам или на отдых, может вызвать у нас повышенное волнение и стресс. Безопасность всегда является главной заботой. Важно защищать наше физическое тело от внешних, экстремальных воздействий, но также важно помнить про наше эмоциональное состояние, чтобы по прибытию в пункт назначения, мы пребывали в отличном настроении, готовые максимально погрузиться в новые события и места. Во время путешествий нас окружают разнообразные виды энергий. Нам всем не помешала бы дополнительная защита, чтобы избежать излишней турбулентности...

Независимо от того, кто вы и чем занимаетесь, иногда невозможно избежать волнения перед важными событиями. Волнение перед встречей, выступлением или экзаменом может вызывать стресс и негативные эмоции. Однако, как мы сможем узнать из психологии, справиться с этим волнением и добиться успеха можно. Почему мы волнуемся перед важными событиями? Перед важными событиями мы можем чувствовать страх, волнение, неуверенность или опасение. Нам может казаться, что аудитория нас не примет или что мы потерпим неудачу...