Часто люди вынуждены бороться с сонливостью даже на рабочем месте. Как правило, она появляется с утра и после обеда. Глаза закрываются, и никакие усилия не способны помочь вам справиться с таким положением. Вы ощущаете, что в ваших руках и ногах совершенно нет сил, а разум словно затуманен. Поэтому необходимо найти приемы, которые помогли бы вам прогнать сон. Этот способ давно известен. Необходимо выпить кофе сразу, как только вы его заварили. Подогретый напиток не даст вам нужный результат. Также нет смысла ожидать, что растворимый кофе как-то поможет вам взбодриться...

Дневная сонливость может наступить в любой момент. Наверняка вы не раз боролись со сном в разгар рабочего или учебного дня. Как с ней справиться? 1. Ложитесь спать вовремя! Придерживаться режима нужно даже во время отпуска. Поэтому старайтесь ложиться спать и вставать всегда в одно и то же время. 2. Пересмотрите свой список дел на день Многие важные задачи не дают уснуть вечером или требуют более раннего подъема. Составьте список того, что вам нужно сделать за день, и постарайтесь сдвинуть время их выполнения так, чтобы максимально сохранить режим...