ПОЧЕМУ МЫ ВОЛНУЕМСЯ Человек может испытывать огромный спектр различных эмоций, как положительных, так и отрицательных. Все они возникают благодаря химическим процессам, которые протекают в разных областях нашего мозга. То есть, за одну конкретную эмоцию будет отвечать некий участок мозга, который выработает гормон (они разные при возникновении разных эмоций), после чего последний попадает в кровь. Подобные реакции нашего организма очень сложные, до конца возникновение эмоций даже не изучено. Волнение...

За последние два года я выступил на нескольких десятках мероприятий, как перед живой аудиторией, так и онлайн. Как известно, страх выступления в живую - один из сильнейших у человека, но я никогда его не испытывал. Может психотип такой, может ютуб сказался с его тоннами хейта :) Хочу поделиться с вами тремя лайфхаками, как перестать волноваться: 1. Важно хорошо готовиться. Перед сложными питчами с лимитом времени лучше даже с секундомером. Аналитика рынка и прочее для вопросов из зала must have...

Путешествие по делам или на отдых, может вызвать у нас повышенное волнение и стресс. Безопасность всегда является главной заботой. Важно защищать наше физическое тело от внешних, экстремальных воздействий, но также важно помнить про наше эмоциональное состояние, чтобы по прибытию в пункт назначения, мы пребывали в отличном настроении, готовые максимально погрузиться в новые события и места. Во время путешествий нас окружают разнообразные виды энергий. Нам всем не помешала бы дополнительная защита, чтобы избежать излишней турбулентности...