Привет Друзья! Всегда ругаю своих подопечных за малое употребление воды и во время тренировки в том числе. Особое внимание этому моменту следует уделить летом, в жаркую погоду. Вода 💧💧💧 помогает восполнить...

Для отечности может быть много причин, включая недостаток жидкости. Разберемся, с чем могут быть связаны отеки, и как правильно пить воду, чтобы не отекать. Вопреки распространенному мнению, отечность возникает не из-за избытка воды, а наоборот, при дефиците жидкости. Когда организм замечает, что запасов влаги становится слишком мало, ее приходится запасать впрок, накапливая в тканях. Поэтому чтобы избавиться от отеков, необходимо пить достаточно, но делать это нужно правильно. Симптомы отечности...