Это первый известный метод, который работает с причинами появления живота и восстанавливает процесс естественного насосного эффекта в теле. Не нужно больше качать пресс (если тебе это не нравится), сидеть на слабительных из-за нестабильной работы кишечника, мучить себя диетами (если тебе это не нравится). Ходить по специалистам. У тебя есть ты и эта статья. Все. После прочтения этой статьи ты узнаешь: Поехали вникать. Ты наверняка знаешь, какие типы животов бывают. На эту тему много картинок. На всякий случай напомню, найди свой...

Живот не уходит последним — он уходит тогда, когда подключается диафрагма. Большинство упражнений для пресса прорабатывают поверхностные мышцы живота, но не затрагивают глубокий мышечный корсет и диафрагму — главную мышцу брюшной полости. Именно слабая диафрагма позволяет животу «висеть» даже у стройных людей с хорошо прокачанным прессом. Висячий живот — это, как правило, сочетание двух факторов: подкожного жира и слабого мышечного тонуса диафрагмы и поперечной мышцы живота. Китайская дыхательная...