Это первый известный метод, который работает с причинами появления живота и восстанавливает процесс естественного насосного эффекта в теле. Не нужно больше качать пресс (если тебе это не нравится), сидеть на слабительных из-за нестабильной работы кишечника, мучить себя диетами (если тебе это не нравится). Ходить по специалистам. У тебя есть ты и эта статья. Все. После прочтения этой статьи ты узнаешь: Поехали вникать. Ты наверняка знаешь, какие типы животов бывают. На эту тему много картинок. На всякий случай напомню, найди свой...

✔Мы стремимся быть здоровыми, стройными и подтянутыми, иметь красивое тело и плоский живот. Для этого ходим в спортзал, правильно питаемся, а многие делают новое и очень модное упражнение – «вакуум живота». На самом же деле, вакуум живота (или вакуум в животе) давно известен людям, практикующим йогу, под названием «уддияна бандха». Благодаря этому упражнению задействуются глубокие мышцы живота, которые не прорабатываются во время привычных скручиваний. В результате за короткое время животик становится плоским и с желанным рельефом...