Всем привет, меня зовут Владимир Бондаренко, я эксперт по ЛФК и биомеханики движений. Вдовий горбик или холка на шее - одно из популярных направлений в моей работе. В этом этой статье я немного затрону тему происхождения холки и, конечно, как ее устранить. Поднимайте телефон на уровень глаз (это важно!) и поехали🚀 Что за зверь такой этот «вдовий горбик»? Начну с того, что холка сама по себе не является отдельной болезнью или проблемой: холка - это верхушка айсберга, это признак того, что что-то не так с телом и, в частности, с позвоночником и мышцами спины и шеи...

«Вдовий холмик» (локальная липодистрофия) – это небольшой валик на шее между кожей и мышечной тканью в области седьмого позвонка, который часто встречается у женщин 50+. В Средние века считалось, что это примета тех, кто пережил своих мужей. Однако с такой проблемой сталкиваются все, в том числе и мужчины. «Самая частая причина локальной липодистрофии – нарушение гормонального фона, – говорит врач-эндокринолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев...