Обычно это происходит внезапно. Вы смотрите на свою фотографию в профиль, случайно сделанную подругой, или примеряете в примерочной платье с открытой спиной — и с ужасом замечаете его. Небольшой, но предательский холмик у основания шеи. В народе его пугающе называют «вдовий горбик», или просто холка. Ко мне, как к фитнес-методологу, женщины приходят с этой проблемой постоянно. Они жалуются на головные боли, онемение рук по утрам и то, что шея кажется короткой и массивной. Первое, что инстинктивно хочется сделать — это пойти к массажисту, чтобы он как следует «разбил» этот жир...

Если я еще хоть раз услышу от кого-нибудь про проклятое «отложение солей» на шее, я, наверное, начну кидаться учебниками анатомии. Серьезно, сколько можно? Мы живем в двадцать первом веке, расшифровываем геном, запускаем ракеты к Марсу, но миллионы женщин по-прежнему свято верят, что у них на загривке скопилась поваренная соль из супа, которую нужно неистово «разбивать» массажем или выгонять лопухами. Давайте начистоту: никакой солонки у вас под кожей нет. То, что вы нащупываете у себя в районе...