Узнайте, почему «холка» на шее — это подвывих позвонка C7-Th1, а не отложение солей. Простое упражнение от опытного инструктора ЛФК. Лечебная физкультура против проблем со спиной. 🏋️‍♂️ #лечебная_физкультура #здоровая_спина #инструктор_лфк 🎣 Разрушаем главный миф Вы смотрите в зеркало и видите её...

Обычно это происходит внезапно. Вы смотрите на свою фотографию в профиль, случайно сделанную подругой, или примеряете в примерочной платье с открытой спиной — и с ужасом замечаете его. Небольшой, но предательский холмик у основания шеи. В народе его пугающе называют «вдовий горбик», или просто холка. Ко мне, как к фитнес-методологу, женщины приходят с этой проблемой постоянно. Они жалуются на головные боли, онемение рук по утрам и то, что шея кажется короткой и массивной. Первое, что инстинктивно хочется сделать — это пойти к массажисту, чтобы он как следует «разбил» этот жир...