Вроде и лишнего веса нет, а бока растут, и «спасательный круг» на них очень хорошо заметен. Почему появляются «ушки» и как с ними справиться? Разбираемся вместе с Ксенией Власовой, автором проекта MomsLab. Первое, что приходит в голову, когда на боках становится заметен излишек жира — сбросить ещё пару-тройку килограммов и поделать упражнения. В интернете же постоянно мелькают комплексы «для боков» и «от ушек», они же должны помочь, верно? ❌ Неверно. Открываем секрет: жир в мышцы переделать невозможно! Поэтому не надо искать упражнения, «локально сжигающие жир» на отдельных частях тела...

«Бока» могут появляться и у худеньких девушек. «Иметь стройное подтянутое тело — мечта многих представительниц прекрасного пола, — говорит Юлия Маленчук, эксперт X-Fit в России. — Однако, даже приблизившись к идеальным пропорциям, многие сталкиваются с такой проблемой: жир уходит неравномерно. Остаются так называемые проблемные места, которые сильно портят внешний вид. Одна из таких зон, которые довольно тяжело поддаются коррекции — бока, они же «уши на талии». Они нависают над поясом брюк с низкой посадкой даже у довольно худеньких девушек»...