Плохое освещение, недостаток сна, плотные обеды — все это факторы, которые могут способствовать сонливости, туману в голове и головокружениям. Понятно, что лучший способ действий в данном случае — найти основную причину и устранить ее. Однако это не всегда возможно, о чем и подумали исследователи из Университета Джорджии (University of Georgia), обнаружив некий универсальный способ. И нет, это не кофе. По результатам нового исследования, ходьба вверх и вниз по лестнице в течение примерно 10 минут...

Часто люди вынуждены бороться с сонливостью даже на рабочем месте. Как правило, она появляется с утра и после обеда. Глаза закрываются, и никакие усилия не способны помочь вам справиться с таким положением. Вы ощущаете, что в ваших руках и ногах совершенно нет сил, а разум словно затуманен. Поэтому необходимо найти приемы, которые помогли бы вам прогнать сон. Этот способ давно известен. Необходимо выпить кофе сразу, как только вы его заварили. Подогретый напиток не даст вам нужный результат. Также нет смысла ожидать, что растворимый кофе как-то поможет вам взбодриться...