Плохое освещение, недостаток сна, плотные обеды — все это факторы, которые могут способствовать сонливости, туману в голове и головокружениям. Понятно, что лучший способ действий в данном случае — найти основную причину и устранить ее. Однако это не всегда возможно, о чем и подумали исследователи из Университета Джорджии (University of Georgia), обнаружив некий универсальный способ. И нет, это не кофе. По результатам нового исследования, ходьба вверх и вниз по лестнице в течение примерно 10 минут...

Если человек буквально спит на ходу и у него часто возникают апатия, ухудшение настроения и повышенная утомляемость без очевидных причин, это может быть связано как с неправильным образом жизни, так и с некоторыми, иногда весьма серьезными заболеваниями. Как разобраться, чем вызвано постоянное желание спать, и как справиться с этим состоянием — в материале «Ленты.ру». Почему спать мало — вредно? Причины сонливости в дневное время могут быть самыми разными, важно запомнить одно: оставлять без внимания...