Защитный механизм страха заложен в нас природой: в кровь выбрасывается адреналин, чтобы мы быстрее убегали от хищника. В современной жизни хищники нам обычно не угрожают, а механизм первобытного страха никуда не делся. Но теперь он не помогает выжить, а мешает важным делам – вести переговоры, выступать перед публикой, говорить с начальством. Тело пытается сбросить лишний адреналин, из-за чего предательски зашкаливает пульс, трясутся руки, дрожат колени. Любое волнение – это нормально и естественно...

"Руки дрожат, жарко, пот, не могу удержать чашку чая, пульс участился, в ушах звенит. Страшно, что сейчас упаду или разорвется сердце". Спокойно, вы не умираете! Вы испуганы. Дрожь в руках – это симптом страха в теле, который возникает из-за выброса адреналина и гипервентиляции воздуха. Симптоматика при панических атаках появляется по схеме: Что увеличивает тревогу и дрожь в руках: Почему случаются панические атаки, появляется напряжение в теле и симптоматика? Вы живете в напряжение, реагируете на все ситуации бурно и эмоционально...