«Голова постоянно ноет, ничего не помогает», «Быстро устаю, не могу сосредоточиться на делах»… Головная боль напряжения (ГБН) — самая распространенная форма головной боли: по данным исследований, до 78% случаев головной боли связано именно с ней. С этой болью можно столкнуться в любом возрасте, но чаще она проявляется после 25–30 лет, преимущественно у женщин. Ведущий эксперт нашей женской студии IQ Ladies объясняет, как распознать головную боль напряжения, чем она отличается от мигрени, почему появляется — и как убрать головную боль без таблеток...

Растяжки на животе — это не просто косметический дефект, а видимый результат изменений, происходящих в структуре кожи. Многие женщины и мужчины сталкиваются с ними после резкого набора веса, беременности, активного роста в подростковом возрасте или интенсивных спортивных тренировок. Белые, красные или фиолетовые полосы на коже сами по себе не являются заболеванием и не несут угрозы для здоровья, но в эстетическом плане они могут доставлять сильный дискомфорт и снижать уверенность в себе. Важно понимать: полностью избавиться от растяжек невозможно...