В современном обществе стресс и перемены часто воспринимаются как одно и то же. Стресс — это реакция организма на ситуации, которые тело и разум считают непреодолимыми. Мы часто спрашиваем себя, как нам справляться со стрессом. Есть много способов, с помощью которых люди справляются со стрессом и уменьшают общий стресс от повседневной деятельности. Из-за быстрого темпа работы и дома, постоянного наводнения технологиями и желания иметь время для общения с окружающими наша жизнь временами может казаться подавляющей и напряженной...

Сейчас я поделюсь с вами простым способом, который поможет избежать огромного количества стресса, обид, разочарований и быть всегда спокойным и позитивным. Многие люди страдают из-за неоправданных ожиданий. Что это такое? Ну вот например покупаешь ты шаурму, и уже представляешь, как насладишься этим божественным блюдом, а она оказывается на вкус такой, что глаза на лоб лезут (не от удовольствия). Дальше следует разочарование, обида на шаурмена и плохое настроение. И так происходит во всех сферах жизни...