Все болезни от нервов. Стресс - главная причина давления, аритмии и инфаркта. Думаю, что многие согласны с этими утверждениями. Как убрать стресс из своей жизни и успокоиться? Тем более что врачи перепробовали уже все таблетки, а давление продолжает скакать, сердце побаливает и периодически выскакивает из груди. Кардиологи советуют успокоиться, отвлечься, попить валерьянку, пустырник или афобазол. Направляют к неврологу или психотерапевту, чтобы привести нервы в порядок. Неврологи назначают антидепрессанты и снотворные, чтобы успокоить нервную систему...

Борьба со стрессом — самый важный аспект здоровья и долголетия. Как показывают современные исследования, на продолжительность и качество жизни влияет наш образ жизни, а не гены, доставшиеся нам от родителей. Чем меньше уровень стресса, тем легче и проще достигается здоровый образ жизни. Мы сами можем влиять на свою жизнь. Всё в наших руках. Только стресс мешает нам продуктивно работать и полноценно отдыхать, вызывает бессонницу и переедание, избыточное напряжение, боли в спине, головные боли, гипертонию, атеросклероз и тромбоз...