У каждого из нас есть заветные цели и мечты — чтобы они стали реальностью, нужно действовать. Однако барьером на пути к тому, чего мы хотим, может стать стеснительность. Разбираемся, как ее преодолеть Что делает нас счастливыми? Результаты многолетнего исследования людей и их удовлетворенности жизнью, проведенного учеными Гарвардского университета, свидетельствуют: для нас и нашего хорошего самочувствия важны не достижения и материальные блага, а социальные связи, взаимопонимание и качество отношений с другими людьми...

Застенчивость – это всего лишь привычка, которая ограничивает ваши возможности. Не позволяйте страху управлять тобой! Давайте вместе подумаем, как перестать стесняться людей уже сегодня. Застенчивость не является врожденной чертой. Это приобретенный паттерн поведения. Он возникает как реакция на социальные ситуации, основанная на страхе оценки и отвержения. 2. Психологические симптомы: Важно задавать себе вопрос: «Как побороть стеснительность?». Ответ заключается в практике: находясь в окружении людей, нужно сосредотачиваться на общении, а не на своих страхах...