У каждого из нас есть заветные цели и мечты — чтобы они стали реальностью, нужно действовать. Однако барьером на пути к тому, чего мы хотим, может стать стеснительность. Разбираемся, как ее преодолеть Что делает нас счастливыми? Результаты многолетнего исследования людей и их удовлетворенности жизнью, проведенного учеными Гарвардского университета, свидетельствуют: для нас и нашего хорошего самочувствия важны не достижения и материальные блага, а социальные связи, взаимопонимание и качество отношений с другими людьми...

Взаимодействия с окружающими, воспринимаемые здоровыми людьми как обыденные, для стеснительного человека кажутся невыносимыми. Нахамили в магазине, задели в транспорте, грубо ответили по телефону, сделали замечание на работе и т.п. Кто-то скажет: это жизнь, но для стесняшки такая жизнь полна мучительных переживаний. От мысли "на меня будут смотреть, что-то спрашивать, надо будет отвечать и не дай бог в присутствии нескольких человек" застенчивому человеку становится плохо. Стеснительные люди часто...