Менструальная боль — частый спутник женщин репродуктивного возраста. Для многих ежемесячные спазмы внизу живота, ноющая боль в пояснице и общее недомогание становятся серьезным испытанием, нарушающим привычный ритм жизни. Поиск способов, как убрать боль при месячных, превращается в насущную необходимость. Какие методы действительно работают, принося облегчение, а какие могут быть бесполезны или даже опасны? Давайте разберем проверенные подходы, сосредоточившись на трех основных направлениях: тепле, фармакологии и природных средствах...

Здравствуйте! Меня зовут Артамонова Наталья Валерьевна, я врач-гинеколог, кандидат медицинских наук. И сегодня хочу поговорить с вами на одну из самых частых тем, с которой ко мне приходят женщины — менструальные спазмы. Боль во время месячных — это частое явление. И хоть это физиологичный процесс, терпеть его, особенно если боль мешает нормально жить, — не стоит. Многие пациентки считают, что в эти дни лучше всего просто лежать и ничего не делать. На самом деле умеренное движение, наоборот, помогает! Особенно хорошо работают мягкие растяжки и несложные йога-упражнения...