Три простых движения, чтобы избавиться от скованности в теле и суставах!
Как убрать "скованность суставов" по утрам. Рассказываем в статье
Боль в суставах ног — одна из самых частых причин снижения подвижности. Она мешает ходить, быстро утомляет, заставляет ограничивать привычную активность. При этом многие долго терпят дискомфорт, считая его возрастным или временным. На практике боль в суставах ног почти всегда говорит о том, что суставы работают на пределе возможностей и им требуется помощь. Боль может ощущаться по-разному: в коленях, голеностопах, тазобедренных суставах или сразу в нескольких зонах. У одних она появляется после ходьбы или к вечеру, у других — по утрам, с ощущением скованности...