Почему мы набираем вес после отказа от курения? Ученые выяснили причину.   Всем известно, что курение – вредная привычка. Но знаете ли вы, что многие боятся бросать курить из-за риска набрать лишние килограммы?  И это не надуманная проблема и не отговорка. Исследования подтверждают, что отказ от сигарет действительно часто сопровождается прибавкой в весе, даже если рацион и калорийность остаются неизменными.    Эксперименты на мышах, которые проводились несколько лет назад, позволили совершенно по-новому взглянуть на эту проблему...

Набор веса после отказа от курения – довольно распространенное явление, и на это есть несколько причин, как физиологических, так и психологических: 1. Физиологические причины: • Влияние никотина на метаболизм: Никотин сам по себе ускоряет метаболизм, примерно на 200 калорий в день. Когда вы бросаете курить, метаболизм возвращается к нормальному уровню, и если вы не скорректируете диету или уровень активности, то начнете набирать вес. • Повышение аппетита: Никотин действует как подавитель аппетита...