Нет никаких запретов, которые помешали бы вам иметь плоский живот. Даже после родов, даже после кесарева сечения, даже если до рождения ребенка у вас не было плоского живота. Есть определенные тонкости, которые вам необходимо узнать, прежде, чем вы ляжете на коврик и начнете качать пресс. Несмотря на то, что врачи научились делать кесарево сечение эстетично, быстро и с минимальным реабилитационным периодом, — это операция, и вам потребуется время на восстановление. А уже после — тренировки, короткие...

Самая неприятная для меня тема это нависшая складка кожи после Кесарева сечения.Я раньше весила 75 кг после родов, за 6 лет у меня получилось сбросить 25 кг, сейчас мой вес 50 кг, но кожа нависла и не хочет убираться ни в какую. Сейчас я решила самостоятельно в домашних условиях убрать складку. Что для этого потребуется? Сушка. Я буду использовать недельную сушку тела. Первое это диета 16:8. 16 часов ничего не едим, только вода до 3 литров в сутки. 8 часов кушаем. Мой рацион на день: Завтрак-пропускаем...