Это знакомо миллионам женщин. Упрямый валик, нависающий над швом, портит настроение и лишает радости носить открытый купальник. Чтобы ликвидировать или хотя бы уменьшить валик над швом, нужно понять, что он собой представляет с точки зрения анатомии. Только так можно выработать эффективный подход. Главная ошибка: считать эту складку просто жиром или дряблой кожей, с которыми нужно бороться диетами и скручиваниями. Это не так. Ткани над валиком состоят из нескольких слоёв и с нужно работать системно, чтобы получить результат...

Самая неприятная для меня тема это нависшая складка кожи после Кесарева сечения.Я раньше весила 75 кг после родов, за 6 лет у меня получилось сбросить 25 кг, сейчас мой вес 50 кг, но кожа нависла и не хочет убираться ни в какую. Сейчас я решила самостоятельно в домашних условиях убрать складку. Что для этого потребуется? Сушка. Я буду использовать недельную сушку тела. Первое это диета 16:8. 16 часов ничего не едим, только вода до 3 литров в сутки. 8 часов кушаем. Мой рацион на день: Завтрак-пропускаем...