Первым делом полностью перестраивают свой привычный рацион питания. Рекомендуется систематически употреблять свежие овощи и фрукты, зелень, ягоды. А также полезны будут продукты, богатые фолиевой кислотой: шпинат, спаржа, пророщенная пшеница, бобы. Из напитков отдавать предпочтение настойке из шиповника (полезен своей насыщенностью витаминами). Желательно избегать следующих продуктов: Несмотря на то, что указанные фрукты и овощ богаты витаминами и микроэлементами, в них содержится каротин, влияющий на пигментацию...

Ожидание будущего ребёнка для каждой женщины волнительный и радостный период жизни. Однако, во время беременности тело матери стремительно меняется и на нём могут появиться растяжки. Данный дефект выглядит как сетка шрамов и сначала имеет багровый оттенок, но затем приобретает белый цвет. Убрать растяжки не всегда просто, особенно если после их появления прошло больше двух лет. Поэтому рекомендуется начинать бороться с дефектом сразу после родов, когда он ещё поддаётся лечению в домашних условиях...