Если говорить языком терминов, похмелье — это острая интоксикация организма вследствие злоупотребления алкоголем. Состояние сопровождается целым «набором» неприятных симптомов, начиная с легкого головокружения и заканчивая резкими скачками давления. В медицине у похмелья есть свое обозначение. Это состояние называют вейсалгией, что объединяет весь спектр симптомов, которые испытывает человек, «перебравший» накануне. Похмелье может наступить даже после небольших доз спиртного. Поэтому правило «меньше пьешь — наутро чувствуешь себя лучше» работает далеко не всегда...

Утреннее «похмелье» от переедания: что делать, если вы вылетели из калорийного коридора, наутро отекли и сгораете от чувства вины? «Я честно стараюсь держать свой калорийный коридор, считаюсь с рационом, делаю всё правильно. Но жизнь есть жизнь: вчера вечером незапланированно приехали друзья. Пицца, закуски, разговор, смех... Я незаметно для себя вылетела из лимита калорий и сильно переела. Утром встала с дикой тяжестью в животе, взглянула в зеркало — лицо отекшее, весы показывают на 2 килограмма больше! Внутри паника и разочарование в себе...