Большинство людей записываются в тренажерные залы, покупают дорогущие программы тренировок у квалифицированных тренеров, с целью похудеть, убрать живот и тд. Конечно, я не против тренажерных залов и тренеров, но ведь такое удовольствие стоит денег. И если в тренажерный зал можно записаться по дешевке, то с тренером так поступать не стоит. Горе тренеров огромное множество, во-первых, они могут не дать нужный результат, а в худшем случае угробить ваше здоровье. С большой вероятностью у вас есть дома...

Если у вас большой, но твердый снаружи живот, напоминающий арбуз, эта статья написана специально для вас! Если же у вас мягкий живот, но его размеры оставляют желать лучшего, тоже стоит дочитать до конца, потому что мы постараемся «убить два живота одним выстрелом»! Итак, бутылка пива содержит около 200-250 калорий! Это довольно большое количество, почти равноценное полноценному перекусу при правильном питании. Беда в том, что пиво вызывает привыкание и одна бутылка через некоторое время превращается в две, три, а то и пять...