Большинство людей, которые следовали программе по снижению веса, вероятно сталкивались с ситуацией, когда стрелка весов двигается в неправильном направлении. Многие люди винят в наборе веса еду и сладкие напитки. Однако то, что вы прочтете дальше, может вас удивить. Бескалорийный напиток номер один в мире — вода — может скрываться за вашей оплывшей широкой талией. Задержка жидкости в организме является распространенным явлением среди людей всех возрастов. Ваше тело на 50-70 процентов состоит из воды...

Поговорили с врачом и диетологом о том, почему появляются отеки и надо ли ограничивать питьевой режим. Тело человека почти на 60% состоит из воды. Она жизненно важна для правильного функционирования организма, так как в значительной степени отвечает за клеточный гомеостаз и растворение питательных веществ [1]. Врачи связывают недостаточный питьевой режим с хроническими заболеваниями. Сохранять необходимый уровень жидкости важно, чтобы избежать обезвоживания, которое может стать причиной метаболических и функциональных нарушений...

При лишнем весе люди часто страдают от отеков. При похудении и после него эта проблема периодически может беспокоить. Это связано с тем, что остаются нарушения в обмене электролитов и работе гормонов. С помощью питания нам удается их значительно уменьшить, но далеко не всегда вылечить полностью. К слову, это напрямую связано со "стажем" жизни в лишнем весе. Чем раньше от него избавиться, тем лучше! Чем дольше носишь лишний вес, тем больше накапливается необратимых "поломок" в организме. Скажем,...

Отечность - для многих может и незаметное явление, но оно существенно сказывается на состоянии нашей фигуры, просто мы это не замечаем, либо думаем, что откладываются жиры. Но на самом деле может откладываться в подкожно-жировой клетчатке вода, которая создает на нашем теле отеки, лишние объемы. И есть еще одна характерная черта которая покажет, что у вас на вес и состояние фигуры оказывает влияние отечность, а вода откладывается - быстрое отложение лишних килограммов, которые видны на весах. За сутки прибавка в весе может составлять до 2-3 килограммов за сутки...