Сильный ушиб ноги с отеком и синяком – это достаточно серьезная травма, требующая внимания. Вот что необходимо сделать: 1. Первая помощь (в первые 24-48 часов): Приложите холод: Как можно скорее приложите к месту ушиба холодный компресс. Это может быть пакет со льдом, завернутый в полотенце, или замороженные овощи. Холод сужает кровеносные сосуды, уменьшает отек и снижает боль. Держите холод на месте 15-20 минут каждый час в течение первых 24-48 часов. Важно! Не прикладывайте лед непосредственно к коже, чтобы избежать обморожения...

Ушиб — это одна из самых распространённых травм, с которой сталкиваются люди в повседневной жизни. После ушиба часто возникает отёк, который может вызывать боль, дискомфорт и ограничивать подвижность. Важно знать, как быстро снять отёк, чтобы уменьшить неприятные симптомы и ускорить восстановление. В этой статье мы расскажем о проверенных методах, которые помогут вам справиться с отёком после ушиба. Холод — это один из самых эффективных способов снять отёк и уменьшить боль. Он сужает кровеносные сосуды, снижает приток крови к повреждённой области и уменьшает воспаление...