Охриплость голоса — распространенное состояние, которое сопровождается потерей звучности голоса. Тембр становится более низким, сдавленным. Вызывать осиплость голоса могут разные факторы. Среди них отдельно выделяют вредные привычки — один из наиболее пагубных провокаторов проблем с голосом [1–5]. Далее рассмотрим, как курение влияет на голосовые связки и разберем другие причины охриплости. При затяжке слизистые оболочки горла, носа подвергаются термическому воздействию, аналогично ожогу. Кроме того, на них оседают содержащиеся в сигарете вредные вещества...

В одной из прошлых статей на своем канале я упомянула о том, что частая причина выпирающего живота у мужчин и женщин — высокий уровень кортизола в организме. Он образуется из-за хронического стресса и подавленных эмоций. Обычно в надежде избавиться от «спасательного круга» на боках, народ садится на жесткие диеты, изнуряет себя спортом. Но результата практически не видно. Что делать? В этой статье дам конкретные шаги по избавлению от кортизолового выпирающего живота. Начните с них. Мучить себя не придется, а жизнь наладится...