Еще в школьные годы мне на глаза попалась какая-то брошюра о конкурсе красоты. И там особое внимание уделяли тому, насколько красиво конкурсантка может помахать рукой со сцены. Одна из девушек сошла с дистанции: на ее достаточно изящных руках болталась дряблая кожа во время "приветственного или прощального жеста". Мы, конечно, не должны стремиться к каким-то умопомрачительным стандартам. Но хочется же иметь красивую форму рук. От чего она зависит? Только ли от массы тела? И да, и нет: при лишнем...

Многие женщины старше 50 лет хотят похудеть. И большинство из них делают это неправильно. Поэтому после сброса лишних килограммов кожа начинает обвисать. Чаще всего к экстремальным способам похудения прибегают женщины. Эта «крайность» имеет три грани. 1. Резкое снижение калорийности рациона Чтобы правильно похудеть, необходимо сократить калорийность не более чем на 10-15%. Таким образом, вы постепенно будете терять преимущественно жир, а не мышцы. А вот женщины после 50 нередко желают похудеть на срок не более месяца...