Уменьшить обьемы определенных частей тела с помощью диеты или массажа к сожалению не возможно Это печально для тех, кто начинает худеть. Верх тела (руки,грудь, талия) начинает уменьшаться, а ноги остаются в прежнем объеме. Но не стоит унывать, выход есть всегда и эта ситуация не исключение Только есть одно но, если у вас от природы или в следствие тренировок преобладает мышечная масса, то тогда этот способ сработает. Как правило такие мощные ноги имеют спортсмены, долгое время тренировавшие...

«Как убрать жир с внутренней стороны бедра?», «Почему у меня худеет всё, кроме ног?», «Как похудеть в икрах, чтобы они не выглядели громоздкими?» — это самые частые вопросы, которые девушки задают тренерам. Большинство женщин уверены, что ноги — это самая «проблемная» зона, которая упорно хранит жировые запасы, несмотря на все диеты. Они годами делают бесконечные махи ногами, обертывания и сухой массаж, но предательские «ушки» (галифе) не уходят, а кожа на бедрах теряет упругость. Я, как фитнес-методолог и шеф-редактор GymTeam, хочу открыть вам один секрет: ваше тело не воюет с вами...