Это проблемная область – добиться идеальной формы ног не так просто. Прежде чем бежать на прием к хирургу или записываться на аппаратные процедуры, начните с базы: коррекции питания и тренировок. Результаты вас приятно удивят. Сначала разберемся, от чего именно мы хотим избавиться. Ноги, как и все остальное, состоят из костей, связок, мышечной и жировой ткани, воды. Избавиться от жировой ткани с помощью физических упражнений нельзя. Жир уходит, соответственно, уменьшаются размеры, но не благодаря специальным упражнениям, а за счет комплексного подхода...

Всем нам что-то не нравится в своём теле. У кого-то это руки, у кого-то бока. Но самая частая проблема всех девушек и женщин - ноги. Есть ли какая-то диета и чудодейственные упражнения, секреты которых передаются исключительно среди худеньких ведьм? Да, секрет есть. Секрет в том, что никакого секрета нет. Ну не худеют локально на одну зону: попу, живот и уж тем более ноги. А у женщин по физиологии повышенный процент жира на ляжках - задумка природы для будущих матерей. - Что тогда делать!? Никакой спорт Вам не поможет, пока Вы едите: 2...