Когда мы говорим о рельефном или спортивном человеке то представляем себе узкую талию, рельефны пресс, стройные ноги. Представьте себе на вечеринке мимо проходит шикарная девушка в вечернем платье с вырезом на спине, спереди у нее все выглядит потрясающе, а сзади… на спине висят жировые складки. Разумеется девушка с такой проблемой уже не оденет подобное платье и будет страдать по этому поводу. У мужчин эта проблема выражает несколько иначе: ты «сушишься», худеешь, вроде бы живота уже нет, но на спине висит куча жира в виде безобразных «валиков»...

Причины. Как убрать. Ошибки. Советы по питанию. Упражнения для зала. Упражнения для дома.