Низ живота — самая упрямая зона, которая не уходит даже при идеальном питании и тренировках. Вы качаете пресс, но вместо кубиков получаете только выпирающий «пузик»? Это потому, что вы боретесь не с жиром, а с причиной! Я, как эксперт по коррекции фигуры, расскажу, почему стандартные скручивания бесполезны для низа живота, и дам работающую схему, которая подтянет его за 3 недели. Вывод: Низ живота — это не жир, а слабые мышцы, гормоны и осанка. Начните с вакуума, наладьте сон и питание — и вы увидите результат через 21 день! Так же вы можете оформить платную подписку: Для пакета 399 руб...

Мечтаете о плоском животе и рельефном прессе? Низ живота — самая упрямая зона, где скапливается жир. В этой статье поделимся с вами 15-минутной тренировкой, которая сжигает жир и укрепляет мышцы пресса. Эта тренировка сочетает упражнения на пресс для тонуса и кардио для сжигания жира. Упражнения на пресс укрепляют мышцы, чтобы живот не выпирал, а кардио создает дефицит калорий, необходимый для похудения. Всего 15 минут в день помогут: Поставьте лайк и начнем! 1. Поочередное опускание ног Польза: Укрепляет пресс, предотвращает выпирание живота...