Часто жиру внизу живота приписываются какие-то фантастические свойства, называют его «проблемным», «гормональным» или «трудным». Истина же заключается в том, что жировые клетки по всему телу одни и те же, и, хотя места наибольшего отложения жира у всех разные, жировые клетки (адипоциты) везде одни и те же, а значит липолиз с ними неизбежно справится! Первое правило которое вам нужно выполнить, это отказаться от всех нерабочих или мифических методик! Так вы сможете не растратить кучу времени и денег,...

Подтянуть живот и бока? Это не так просто, как нам это кажется, и если вы как-то начинали работать с областью живота, пытались его подтянуть, то знаете, что результат достигается долго, особенно, когда речь идет о нижней части живота, которая упорно не хочется подтягиваться. И естественно, что с питанием у вас все более или менее, а движения не хватает, например, времени не хватает или не хочется делать сложные упражнения. В таком случае многие читатели просят более простые упражнения, которые занимают...