Сегодня я хочу поделиться с вами методом, который в свое время помог мне сделать живот плоским. Я отношусь к той группе людей, у которых все представительницы женского пола в роду имели небольшой животик. Я жила и даже не подозревала, что могу достаточно быстро и просто убрать его. Если с верхней частью живота я проблем не испытывала, то с нижней - все наоборот. Ритуалы, о которых пойдет речь, необходимо выполнять утром. Первый из них нужно делать сразу после пробуждения. Не вставая в постели сделайте 10 подъемов ног...

Самое проблемное место у большинства девушек-нижняя часть живота, бедра, бока. ⠀ Именно в этих местах откладываются излишки. Стандартные схемы ( меньше ешь-больше двигайся) не всегда помогают , тк что бы бороться с жиром-необходимо знать , какой именно вид пристал к вам. ⠀ ◾Забрюшинный жир и жир внутренних органов.( часто у худых девушек, визуально создает эффект " выпуклого живота" Что делать👇 Сокращение калорийности питания на 15-20% Продолжительное кардио в жиросжигающей зоне пульса. ⠀ За...