Эффективные способы разгона метаболизма интересуют всех, кто разобрался, как работает тело в режиме расхода энергии, и какие факторы должны совпасть, чтобы питательные вещества употреблялись организмом себе на пользу, а жир не накапливался на талии. Правильное питание и ускорение обмена веществ идут рука об руку, но есть еще несколько нюансов, связанных с корректировкой образа жизни - о них сегодня и расскажем. Метаболизм - это совокупность химических реакций в клетках организма. Основной его показатель это как раз скорость обмена веществ, поэтому "разгон метаболизма" не фигура речи...

Многие мечтают о быстром метаболизме — чтобы есть любимую еду и при этом не набирать вес, чувствовать энергию и легко худеть. Но с возрастом, после диет или из-за малоподвижного образа жизни обмен веществ замедляется. Вы чувствуете усталость, кожа становится тусклой, энергии хватает только на диван, а килограммы упрямо не хотят уходить. Хорошая новость: обмен веществ можно «разогнать» — не чудо-таблетками, а с помощью обычной еды. Некоторые продукты действительно помогают организму работать активнее, сжигать калории эффективнее и чувствовать себя бодрее...