Все чаще встречаю людей, кто просто тонет в навязчивых мыслях о собственной ненужности и никчемности. Для некоторых триггером становится обстановка на работе, где возникают сложные задачи, кажущиеся невыполнимыми, кто-то боится не справиться с учебной нагрузкой, некоторые никак не могут выстроить крепкие и комфортные личные отношения и тоже старательно винят собственную внешность и непривлекательность. И следом за мыслями приходят эмоции. В целом избежать негативных эмоций невозможно, они естественны и нормальны...