Локальное жиросжигание жира невозможно, тем не менее в наших силах изменить объемы своих ног и ягодиц! Мы можем снизить общую жировую прослойку, а также уменьшить мышечную массу ног (это крайняя мера). Огромные бедра и чрезмерно массивные ягодичные восхищают некоторых людей, но далеко не все придерживаются аналогичного мнения. Кому-то и вовсе хочется обладать тоненькими или хотя бы в меру округлыми ножками. Решать проблему нужно комплексно, диета и тренировки должны быть индивидуально подстроены под конкретную ситуацию, поскольку не существует универсального рецепта "для всех"...

Тренировка от дряблых ног является обязательным элементом занятий для всех женщин, которые хотят получить стройные подтянутые ноги без проблемных зон. В представленной программе все упражнения выполняются на полу, поэтому тренировка подходит для выполнения даже при проблемах с коленными суставами. Тренировка для ног на полу Упражнения для ног важно выполнять не только, чтобы получить подтянутые формы, но и чтобы укрепить мышечный каркас бедер, который поддерживает коленный и тазобедренный сустав...