Проблема образования жира в брюшной полости — одна их самых распространенных, и все больше людей обращаются с ней к диетологам, тренерам и пластическим хирургам. Причин, по которым живот и его нижняя часть увеличиваются в размерах даже без прибавки общего веса, множество. В первую очередь стоит исключить эндокринные и другие заболевания. Во всех остальных случаях помогут здоровая диета и физическая активность. Мы расспросили врачей и фитнес-тренеров, как правильно питаться и какие упражнения выполнять, чтобы убрать низ живота...

Как убрать лишний вес с живота и боков! Здравствуйте Дорогие мои подписчики и читатели моего канала! Сегодня я хочу рассказать Вам о том, как правильно и навсегда, убрать живот и бока! В интернете, очень много информации написано на эту тематику, но я Вам расскажу своё мнение по этому поводу. Я сам занимаюсь спортом, хожу в спортзал, занимаюсь на тренажёрах, работаю со свободными весами, выполняю различные кардио-упражнения. Вообщем, держу себя в хорошей форме. Когда я начинал тренероваться, а...