Изображение от freepik Холестерин — вещество, которое жизненно необходимо для выработки гормонов, клеточных мембран и организма в целом. Но повышенный уровень холестерина опасен для здоровья. Холестерин входит в состав атеросклеротических бляшек в сосудах, которые нарушают кровоток, повышает риск инфаркта разных органов, инсульта, тромбоза, сердечно-сосудистых катастроф и заболеваний. Как снижать уровень холестерина? Есть ли другие решения, кроме приема статинов? Разбираем главное с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic...

Итак, дружочки, в прошлой записке мы разобрали как по анализам определить, необходимо ли заниматься собственным холестерином в крови. Теперь определимся, как снизить холестерин без лекарств, если он вдруг оказался высоким. Сделать это действительно не так сложно, но стоит немного попотеть. Если вы готовы, поехали! Шаг 1. Проводим ревизию холодильника и рациона Знаете ли вы, отчего при плохом рационе повышается холестерин в крови? Нет, не от избытка холестерина в пище. Вернее, не только из-за него и не совсем из-за него...