Здравствуйте, мои осознанные читатели. Рада приветствовать каждого, кто заглянул сюда за порцией секретов для здоровья и долголетия! Если вы хотите, чтобы ваши сосуды были чистыми, как горный ручей, а сердце работало как самые точные часы, вы зашли по адресу. Я уже писала про извечную тему о Холестерине. Но в этот раз я хочу окунуться в эту же тему глубже и разобрать новую и возможно уже известную вам информацию. От А до Я. Эта статья - первая, базовая часть моего большого нового разбора. Тема холестерина обросла таким количеством мифов, что в один материал всё просто не уместилось...

Холестерин «подрос» - ситуация неприятная, но не безнадёжная. Хорошая новость в том, что рацион способен повлиять на липидный профиль уже за 4-8 недель: снизить уровень ЛПНП (“плохого” холестерина), поддержать ЛПВП (“хороший”) и улучшить работу сосудов...