Источник: https://oneperfectbody.ru/kak-ubrat-plechi/ В статье вы узнаете только те способы, которые вам необходимы, чтобы убрать плечи, питание и тренировки разобраны вдоль и поперек. В итоге вы получите точный результат. Читайте до конца! Правила необходимые для того, чтобы убрать плечи  Чтобы убрать плечи, сделать более сухими и мускулистыми, нужно просто просушиться. Это в совокупности, правильное питание с тренировками, но не простыми и еще одно правило. Одно только питание дает 70-80% успеха...

Сегодня мы рассмотрим 2 шага о том, как исправить круглые плечи и сутулость. В 16 лет, играя в компьютер, я испортил спину и прошел долгий путь, чтобы отыскать нужные упражнения, которые действительно работают, и которые вы можете применять уже сегодня, чтобы увидеть быстрый прогресс! ТЕСТ Для начала предлагаю вам провести небольшой тест для того, чтобы оценить степень проблемы. Все, что нужно это встать как вы обычно стоите и теперь поднять большие пальцы. Если большие пальцы смотрят вперед - значит с осанкой все отлично...